Healthcito › 기능성 사전 › 멀티비타민과 종합비타민, 이름이 다르면 구성도 다를까
기능성 사전“멀티비타민이랑 종합비타민, 이름이 다르면 성분도 다른가요? 어느 쪽을 골라야 하나요?”라는 질문에 대한 답입니다.
‘멀티비타민’과 ‘종합비타민’은 건강기능식품 관련 법령이나 식약처 고시가 정의한 공식 명칭이 아닙니다. 여러 비타민·무기질 성분을 한 제품에 담았다는 뜻으로 시중에서 함께 쓰이는 일반적인 표현이며, 두 이름을 혼용하거나 함께 쓰는 제품도 있습니다. 이름 자체에는 성분 구성, 함량, 품질 수준에 대한 규제상 의미가 없습니다.
실제로 확인해야 할 것은 이름이 아니라 다음 세 가지입니다.
건강기능식품으로 신고된 제품은 포장 전면에 건강기능식품 인정 마크와 “건강기능식품” 문구가 표시되고, 1일 섭취량당 기능성분 함량과 %영양소기준치를 함께 표기해야 합니다. 일반식품으로 분류된 비타민 함유 제품은 이러한 표시 의무나 인정 절차가 적용되지 않습니다.
비타민·무기질 원료는 크게 두 유형으로 나뉩니다. 고시형 원료는 식약처가 이미 기준·규격과 인정 기능성 문구를 고시로 정해둔 원료이고, 개별인정형 원료는 개별 영업자가 자료를 제출해 별도로 인정받은 원료입니다. 개별인정형 원료는 인정받은 영업자만 사용할 수 있습니다. 어떤 유형의 원료가 쓰였는지는 이름이 아니라 표시사항의 원료명과 개별인정형의 경우 인정번호로 확인합니다.
‘멀티’ 또는 ‘종합’이라는 이름은 이 목록에 포함되지 않습니다. 이름만으로 우열이나 구성 차이를 판단할 근거는 없습니다.