Healthcito › 성분 가이드
종합비타민은 여러 비타민·미네랄을 한 제품에 담은 것으로, 개별 성분마다 식약처가 인정한 기능성 범위가 다릅니다. 무엇을 확인하고 골라야 하는지 개념부터 정리합니다.
함량 공부%영양소기준치는 '많고 적음'이 아니라 '기준 대비 비율'을 나타내는 표시입니다. 계산 원리와 단위 차이를 알면 라벨을 정확히 읽을 수 있습니다.
함량 공부라벨에 적힌 %는 '효과 크기'가 아니라 '기준치 대비 비율'입니다. 단위를 맞추지 않으면 함량 비교 자체가 성립하지 않습니다.
품질의 기준종합비타민은 성분 이름보다 표시된 함량 단위와 기준, 제형, 1일 섭취 개수를 함께 봐야 비교가 가능합니다.
품질의 기준종합비타민은 성분 가짓수가 아니라 표시된 함량 기준, 제형별 특성, 하루 섭취 개수로 비교하는 것이 실질적입니다.